Gör om, gör rätt!
Kategori: Träning och Hälsa
Försöker hålla motivationen uppe, det kommer gå bra, det är bara en av alla hindren jag får ta för att inte har varit aktiv när jag var yngre. Det är dags för rehabilitering nummer 2 - axlar.
Träffade på PT:n på gymmet idag och fick det konstaterat att min vänster axel har skjutit sig framåt, det är därför den knäcker och gör ont sen i torsdags. Så bort med alla "press"-övningar med stång och in med rehabiliteringsövningar.. men först, vila.
En aning irriterad och ledsen är man, men det är så läget är och det är bara bita ihop och ta sig igenom denna fas. Detta ska inte göra en svagare, utan starkare än någonsin! Det är nu den riktiga utmaningen börjar, kör bara kör!
Träffade på PT:n på gymmet idag och fick det konstaterat att min vänster axel har skjutit sig framåt, det är därför den knäcker och gör ont sen i torsdags. Så bort med alla "press"-övningar med stång och in med rehabiliteringsövningar.. men först, vila.
En aning irriterad och ledsen är man, men det är så läget är och det är bara bita ihop och ta sig igenom denna fas. Detta ska inte göra en svagare, utan starkare än någonsin! Det är nu den riktiga utmaningen börjar, kör bara kör!
